Спортивное питание, жиросжигатели, витамины, БАДы и пр. Что необходимо при ...

[Нежность]

Спортивное питание, жиросжигатели, витамины, БАДы и пр. Что необходимо при физ.нагрузках? И от чего стоит отказаться?

Многие считают, что без добавок вообще можно обойтись. В самом деле, обходились же без них раньше. Однако с тех времен мир сильно поменялся. Исчезли экологически чистые продукты. Вода содержит десятки токсичных примесей. Овощи и фрукты в супермаркетах заменили странные порождения генной инженерии без вкуса и запаха. А воздух? В мегаполисах он пропитан ядовитыми выхлопами автомобилей. Стоит ли в таких условиях игнорировать препараты, которые обещают добавить эффективности тренингу и сохранить здоровье?

Какой выбор сделали вы? Что помогает?

[Elena Orlova]

Насчет Омеги - подержу разговор, действительно очень полезная добавка, и не только тем, кто занимается спортом.
Насчет добавок и спорта.. спортивное питание лично я считаю лишним для девушек, может я и не права, конечно. Но те же протеиновые батончики, например, очень могут помочь при частых тренировках - хороший источник белка.
Еще при мышечных болях после тренировки пью жидкий магний СпортЭксперт по совету тренера. Вроде как способствует расслаблению мышц. Действительно, мышечные страдания не такие сильные, если его принимать.

[Elizoveta]

а мне мой тренер еще всегда говорит, что надо время от времени очищать организм от шлаков и токсинов, делаю разгрузочные дни и принимаю пастилки диета перфетта детокс, с ними чувствуется легкость и вес хорошо уходит

[Lyubov33]

Если заниматься постоянно и много, то лучше витамины пить. Я заказываю на айхерб - омегу3 и витамин д3
Кстати, я делаю заказ через кэшбэк-сервис Switips , они хорошие скидки делаю плюс кэшбэк возвращается. Там есть и много спортивных магазинов и аптек, если кому интересно, можете тоже попробовать пользоваться, регистрация бесплатная, можете указать логин пригласившего Lyubov33

[po4pechkin]

знаю, что некоторые пьют сумлимированный белок, если естественный недоедают. мне хватает творога и грудки пока

[Nika Tomilova]

Почему для девушек лишнее спортивное питание? Если нагрузки большие, надо компенсировать.

[Kseniya Vladimirova]

Сообщение от Nika Tomilova

Почему для девушек лишнее спортивное питание? Если нагрузки большие, надо компенсировать.

Тоже считаю, если нагрузки интенсивные, то протеин например, только поможет для достижения цели! Я пользуюсь протеиновым питанием от турбослим. Очень нравится, и на вкус, и на эффект. Там получается приятный белковый диетический коктейль, всего 80 ккал, при этом 17 г белка, витамины, минералы, даже Коэнзим Q10 и гиалуронка в составе. Даже как просто перекус - отличный вариант, а уж если тренироваться интенсивно, то результат не заставит себя долго ждать.

[Stas]

И что, реально есть какой-то эффект? ?

[Lapa]

Я считаю, что для похудения и поддержания формы все эти кремы и спей питание принесут очень мало пользы. Это же получается пассивное какое-то похудение. По мне так нужно просто стараться придерживаться пп, вести здоровый образ жизни, не забывать про режим и еще поможет привести тело в порядок вакуумно-роликовый массаж. Я такой делала на аппарате Vortex vortex-slim.ru Результат потрясающий, я очень довольна, но главное - я смогла избавиться от целлюлита.

[geertu]

Когда ходила в спорт зал то принимала жиросжигатель Biotech L-Carnitine rozetka.com.ua/fatburners/c273296/producer=biotech/ за 5 мес похудела на 14 кг