![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
#1 |
Гость
Сообщений: n/a
|
![]()
Возьмем за основу 4 дневный цикл. 1-2 день низкоуглеводный, 3 -высокоуглеводный, 4-умеренный.причем так чтобы на 1-2 приходились дни отдыха.3-4 дни треннинга.
![]() |
![]() |