Мифы о похудении...

[E-Name]

Чтобы похудеть, необходимо отказаться от всего вкусного: жареного мяса, шоколада, сахара и так далее.
Конечно, поглощать все эти вкусности в количестве "сколько влезет" не есть хорошо. Причем для людей с любым весом.
Но полный отказ от любимых продуктов не только не помогает. Это МЕШАЕТ нормализовать вес.
Более того: полный отказ от некоторых продуктов может подорвать здоровье