Какая переодичность тренировок наиболее эффективна?Ежедневный тренинг по 1 или ...

В Слиянии Двух Лун · 17.02.2009, 06:52

Какая переодичность тренировок наиболее эффективна?Ежедневный тренинг по 1 или 1,5 часа приемлем?

Года 3 назад столкнулась с такой неприятной вещью,как перетренированность,отбило охоту к занятиям месяца на 2.,непослушала тренера,занимаоась ежедневно по 2 часа-появилась слабость,вялость,аппатичность,пропал интерес ,вообщем выпала из режима совсем :-| А как вы занимаетесь?

17.02.2009, 06:52	#1
В Слиянии Двух Лун Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 158 Спасибо: 0	Какая переодичность тренировок наиболее эффективна?Ежедневный тренинг по 1 или ... Какая переодичность тренировок наиболее эффективна?Ежедневный тренинг по 1 или 1,5 часа приемлем? Года 3 назад столкнулась с такой неприятной вещью,как перетренированность,отбило охоту к занятиям месяца на 2.,непослушала тренера,занимаоась ежедневно по 2 часа-появилась слабость,вялость,аппатичность,пропал интерес ,вообщем выпала из режима совсем :-\| А как вы занимаетесь? __________________ )))))))