Скоро лето! Пора подумать о "рельефе". Но, что же для этого надо?

[Мультяшка]

yt gthtuhe;fnm b[
не перегружать их

Не пойдет. они уже перегружены по определению, что вы сушитесь.

[Нежность]

да, прежде всего, не прибегать к таким жестким вариантам, о которых писала Владислава.
а как помочь почкам, мне тоже интересно. есть ли средства, которые помогают при задержке жидкости в организме?

[Нежность]

Костя, у многих девочек это не связано с сушкой.

[Мультяшка]

почкам лучше всего помогает диета.. ну для почек диета .- не есть острое, соленое,.-ну это вроде итак..)))
мочегонные..противовоспалительные..
а лучше всего арбузика...
я пью периодически "фитонефрол" - в пакетиках вместо чая на работе.. но больше 2 недель на курс его незя.- обладает слабым мочегонным и противовоспалительным..

Натусик, о чем ты говоришь? Диета для почек не есть соленого, острогоитд. Мы говорим о поддержке почек на сушке. там подобные вещиисключаются по определению, но когда протеин пляшет в районе 300г онивсе равно вполне могут напоминать о себе. Знаю достаточно такихпримеров.
Кстати, мочегонное это скорее стресс для почек чем помощь.
Наталья, я знаю, что у девочек это вполне может быть не связано с сушкой.

[Мультяшка]

я говорю о том что нет чудодейственного для почек поддерживающего средства..ну разве что арбузи то . тут надо подумать о нитратах.

[Мультяшка]

я ж пишу что ".это вроде итак" - то есть соленое острое итак полюбому .исключается

Скажите,а вы выпиваете 2 литра воды в день?

[No Stress]

Что касается меня,то я мало(очень мало) пью воды.Пью ,в основном в дни тренировки.Я ,в принципе ,знаю,что это неправильно,но мне хватает трех кружек(по 350 мл)зеленого чая.Вот без чая не могу жить.Я пробовала(где-то недели три)пить чистую воду(даже вымораживала ее в морозилке иногда).Где-то по 1,5 литра в день.Тяжело было .Где-то читала,что можно привыкнуть,но.не привыкла.Так и вернулась к своим любимым трем кружкам чая Кстати,на почки никогда не жаловалась(ch) .