 |
 |
|
|
 |
 |
02.06.2009, 08:04
|
#121 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 320
Спасибо: 0
 |
только что вернулась из тренажерки, вторую тренировку халтурю, не понимаю -лето что ли сказывается, лень какая-то.:-|
__________________
По-настоящему ты доверяешь человеку тогда,когда даёшь ему в руки нож..и не боишься последствий!... |
|
|
|
02.06.2009, 08:10
|
#122 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
|
Может, на вечер тренировку перенести?
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
|
|
|
|
02.06.2009, 08:41
|
#123 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
не доели, не доспали, гормональный цикл и стрессы все это влияет на самочувствие и качество тренировочного процесаа.. но не переживайте. тренировки не должны быть одинаковыми по интенсивности. сложная, лекгая.сложная.легкая. сложная, сложна, легкая, легкая. примерный принцип.
|
|
|
|
02.06.2009, 13:31
|
#124 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 320
Спасибо: 0
|
Ага, я тоже так думаю, не все пахать как лошади. А насчет вечерних тренировок - стараюсь ходить утром, т.к. вечером очень много народу, не удобно.
__________________
По-настоящему ты доверяешь человеку тогда,когда даёшь ему в руки нож..и не боишься последствий!... |
|
|
|
|
02.06.2009, 13:36
|
#125 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 154
Спасибо: 0
|
только что вернулась с тренировки. как следует проработала мышцы ног, ягодиц. теперь приятная усталость и есть пару часов для отдыха. сижу перед компом и кушаю творожок
__________________
Как же хорошо выйти на работу!! |
|
|
|
|
02.06.2009, 13:39
|
#126 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 157
Спасибо: 0
|
а у меня компик глючит и не получилось позаниматься по С.Кроуфорд-так что час позанималась сама по себе, а потом еще крутила полчаса обруч
__________________
Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра. |
|
|
|
|
02.06.2009, 20:39
|
#127 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Я сегодня прям ОЧЕНЬ хорошо позанималась! И побегала 45 минут на дорожке, и ножки со всех сторон потренировала, и спинку! Прям здорово! Это у меня, кажется, первая такая тренировка после моего явного нехотения заниматься.
 Кажется я вхожу опять в свой привычный ритм!
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
03.06.2009, 08:32
|
#128 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
А я судя по всему перезанималась Чувствую себя здорово, но пресс и в паху все сводит, в четверг тогда руки и спинку буду нагружать, вот.
|
|
|
|
03.06.2009, 09:52
|
#129 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 107
Спасибо: 0
|
Тай-бо 1 час с утра и вечером тоже тай бо 1 час
__________________
...я смотрю в твои глаза цвета янтаря... |
|
|
|
|
03.06.2009, 09:55
|
#130 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,025
Спасибо: 0
|
Хоббит - Ты умничка!
__________________
Мы в ответе за тех,кого приручили......))) |
|
|
|
Линейный вид
