 |
 |
|
|
 |
 |
28.07.2009, 08:16
|
#461 |
|
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 11
Спасибо: 0
 |
отзанималась час табс-флексом. вечером час фитбола. а вот в сауну в такую жару не хочется.
__________________
С мартом Вас тающим,с мартом бушующим,с самым ласкающим,с самым волнующим, счастья Вам прочного, счастья сердечного-самого доброго, самого вечного!!! |
|
|
|
28.07.2009, 09:20
|
#462 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Вчера 40 мин. беговая дорожка, 1час Памп, 30мин. сайкл. Хорошо!
 |
|
|
|
28.07.2009, 14:27
|
#463 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 192
Спасибо: 0
|
Утром 2 км. бегом и 3 пешком по стадиону.
__________________
Есть такая профессия Родине настроение портить - неонатолог... |
|
|
|
|
29.07.2009, 06:49
|
#464 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 192
Спасибо: 0
|
На беговой дорожке 20 минут и 40 минут силовой.
__________________
Есть такая профессия Родине настроение портить - неонатолог... |
|
|
|
|
29.07.2009, 08:54
|
#465 |
|
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 11
Спасибо: 0
|
час йоги. вечером час боди-памп
__________________
С мартом Вас тающим,с мартом бушующим,с самым ласкающим,с самым волнующим, счастья Вам прочного, счастья сердечного-самого доброго, самого вечного!!! |
|
|
|
|
29.07.2009, 11:28
|
#466 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Вчера час на степ-аэробике растряслась
и час на силовой-PUMP (девченки-инструктора расслабиться ни на секунду не дали!)
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
29.07.2009, 19:18
|
#467 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Только что пришла с тренировки, и немножко хочется кушать, но я сижу за комп. что б не есть
|
|
|
|
29.07.2009, 19:23
|
#468 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
|
Силовая на ноги, немного эллиптического тренажера, сменила немного программу для пресса, растяжка - ну все как обычно
Через четыре дня в отпуск, в зал не сходить.Что бы можно придумать, чтобы совсем уж не расслабляться? Мне только работа с прессом в домашних условиях в голову приходит
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
|
|
|
|
30.07.2009, 05:05
|
#469 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
а у меня вчера была легкая тренировка - в основном кардио, пресс (куда ж без него?
 ), ну и руки |
|
|
|
30.07.2009, 05:56
|
#470 |
|
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 11
Спасибо: 0
|
я то же в отпуск и с ужасом!! ну пресс.. на ноги, спину еще можно придумать. а в целом???
или все ж не усугубляя с едой дать телу отдохнуть????
__________________
С мартом Вас тающим,с мартом бушующим,с самым ласкающим,с самым волнующим, счастья Вам прочного, счастья сердечного-самого доброго, самого вечного!!! |
|
|
|
Линейный вид
