 |
 |
|
|
 |
 |
02.08.2009, 12:21
|
#481 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
 |
так я вам и непридлогая это я за себя
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
02.08.2009, 13:50
|
#482 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 236
Спасибо: 0
|
Ленечка, да если бы ты нам это предложил, думаю, сразу бы закидали одим из витаминов, т.е. помидорами
__________________
Вопрос: кто еще, кроме меня, жалеет, что не спал в детском саду, когда был тихий час? |
|
|
|
|
03.08.2009, 20:33
|
#483 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Устроила себе 4-хдневный перерыв в тренировках и ограничениях в питании, и сегодня первый раз после этого нормально потренировалась! Набрала в весе, конечно, за эти дни, ну и фиг с ними! Скину потихоньку! Коровой не стала и слава Богу!
Сегодня 40 минут ударной Велогонки и час силовой на ножки, попу и пресс. Супер! И сауна. Самочувствие отличное! 
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
03.08.2009, 21:04
|
#484 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
А я сегодня устроила марш бросок 8 км. по горамКрасота, удовольствие и тренировочка неплохая. 3 в 1
Завтра домойОтпуск кончился.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
|
04.08.2009, 06:32
|
#485 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 645
Спасибо: 0
|
Доброе утро, девочки! я новичок, отчитываюсь:
вчера 40 мин бегала по лестнице 30 мин крутила хула хуп 20 мин компл упр на пресс бедра и попу потом сделала обертывание с корицей и оливк маслом 40 мин, после кофейный скраб, и мумие помазалась..  это просто
__________________
Осень. Она делает встречи короче, лица грустнее, одиночество заметнее. Но она делает слова теплее, поцелуи крепче,а любовь.. Любовь не зависит от времени года. |
|
|
|
|
04.08.2009, 13:04
|
#486 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 236
Спасибо: 0
|
Долго рассказывать, что и сколько делала. в общем, чувствую практически все
красота
__________________
Вопрос: кто еще, кроме меня, жалеет, что не спал в детском саду, когда был тихий час? |
|
|
|
|
04.08.2009, 14:15
|
#487 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 32
Спасибо: 0
|
Кофе выпил, почитал , подтянулся пару раз на перекладине.
__________________
Иногда жалеешь,что женщины, когда пугаются не ведут себя как страусы.))) |
|
|
|
|
04.08.2009, 21:40
|
#488 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Сегодня первый раз попробовала что такое Пилатес и с чем его едят
Если честно, что-то мне беспонтово как-то показалось. Хотя, может, ИНОГДА, конечно, и полезно сходить на такие тренировочки, чтобы мышицы не забивались от частых силовых В общем час там вдох-выдох. а потом еще час степ-аэробики, и напоследок час PUMPа. Конечно, возможно, для идеала надо было бы всё в обратной последовательности делать, но так устроено расписание в клубе.А так, всё-равно, очень хорошо потренировалась!
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
05.08.2009, 07:37
|
#489 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 58
Спасибо: 0
|
Я в спорте новичок, но моими маленькими победами тоже хочу поделиться))
Вчера целый час шла по беговой дорожке. На 40-ой минуте подумала, что пришл мой конец. Мои ноги шли уже на автомате. На 50-й минуте уже, наверное, мертвая по ней шла-шла-шла. Но я сделала этот час!!
__________________
Я не знала, насколько я извращенка, пока мама не нашла томик Кама-Сутры. Я бы, конечно, отбрехалась — но поправки и дополнения на полях моим почерком... |
|
|
|
|
05.08.2009, 07:38
|
#490 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 58
Спасибо: 0
|
Ааа, ну и пресс конечно же)) Куда без него?
__________________
Я не знала, насколько я извращенка, пока мама не нашла томик Кама-Сутры. Я бы, конечно, отбрехалась — но поправки и дополнения на полях моим почерком... |
|
|
|
Линейный вид
