А вы спортом занимаетесь, или как? - Страница 17

15.06.2010, 15:16

не, Инна, просто типа лыжных палок

15.06.2010, 15:27

Название - "северная ходьба", "норд-уолкинг". В Германии давно популярнп. Постоянно видела стайки женщин, иногда и с мужчинами, которые так ходили, в темпе. При этом - весело болтая. А поскольку местность там не равнинная, то нагрузка очень даже хорошая.

15.06.2010, 15:28

Активная хольба - это раз. Работают руки, плечевой сустав - два. Говорят, этот вид тренировки практиковала известная немецкая биатлонитка (сейчас не вспомню, кто), от нее ипошло.

Lady In Red · 15.06.2010, 20:44

Нагрузка на руки Я сделала их длинненькими(они регулируются) А длинные вообще довольно-таки тяжко поднимать и опускать

Атака · 15.06.2010, 21:48

РУКИ ДЛИННЕНЬКИМИ СДЕЛАЛА???

Атака · 15.06.2010, 21:50

Активную хотьбу хорошо совмещать с ритмичным дыханием - польза двойная!

Lady In Red · 15.06.2010, 22:26

У меня работа с дыханием в другое время

15.06.2010, 22:28

Скандинавская спортивная ходьба в Европе популярна уже много лет.
Елена

15.06.2010, 22:28

.nwalking.ru/benefits.php

15.06.2010, 22:43

скока скока (лет) викинги ходят ?прыжки в мешках постарше будут

15.06.2010, 20:44	#164
Lady In Red Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 2,457 Спасибо: 0	Нагрузка на руки Я сделала их длинненькими(они регулируются) А длинные вообще довольно-таки тяжко поднимать и опускать __________________ просто мама пока двоих детей...

15.06.2010, 21:48	#165
Атака Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 299 Спасибо: 0	РУКИ ДЛИННЕНЬКИМИ СДЕЛАЛА??? __________________ Самая страшная фраза школьного детства: «Так, а теперь убираем учебники и достаём двойные листочки...».

15.06.2010, 21:50	#166
Атака Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 299 Спасибо: 0	Активную хотьбу хорошо совмещать с ритмичным дыханием - польза двойная! __________________ Самая страшная фраза школьного детства: «Так, а теперь убираем учебники и достаём двойные листочки...».

15.06.2010, 22:26	#167
Lady In Red Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 2,457 Спасибо: 0	У меня работа с дыханием в другое время __________________ просто мама пока двоих детей...

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

15.06.2010, 15:16	#161
AlexandraM Гость Сообщений: n/a	не, Инна, просто типа лыжных палок

15.06.2010, 15:27	#162
Evan Keel Гость Сообщений: n/a	Название - "северная ходьба", "норд-уолкинг". В Германии давно популярнп. Постоянно видела стайки женщин, иногда и с мужчинами, которые так ходили, в темпе. При этом - весело болтая. А поскольку местность там не равнинная, то нагрузка очень даже хорошая.

15.06.2010, 15:28	#163
Justin Case Гость Сообщений: n/a	Активная хольба - это раз. Работают руки, плечевой сустав - два. Говорят, этот вид тренировки практиковала известная немецкая биатлонитка (сейчас не вспомню, кто), от нее ипошло.

15.06.2010, 22:28	#168
Lois Price Гость Сообщений: n/a	Скандинавская спортивная ходьба в Европе популярна уже много лет. Елена

15.06.2010, 22:28	#169
Jules Гость Сообщений: n/a	.nwalking.ru/benefits.php

15.06.2010, 22:43	#170
Bonnie Beaver Гость Сообщений: n/a	скока скока (лет) викинги ходят ?прыжки в мешках постарше будут