![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1 |
Гость
Сообщений: n/a
|
![]()
слышали что-нить про периодизацию нагрузок ??
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
![]() |
циклирование?
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Гость
Сообщений: n/a
|
периодизация или циклирование нагрузок
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
![]() |
Я уверен что метот циклирование необходим!
я всегда разбиваю свой и трениг моих клиентов на циклы(большие,средние и малые) ,это вопервых мотивирует ,во вторых значительно увеличивает результаты и помогает не вподать в разочерование.
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Итак, нам нужно чередовать разные схемы тренинга
|
![]() |
![]() |
#6 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
![]() |
считаю что осень и зима не очень хороши для сушки и сгонки жира ,потому похудение оставляю на конец зимы и осень.
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
![]() |
в малых циклах?
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Гость
Сообщений: n/a
|
на первом этапе да
|
![]() |
![]() |
#9 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
![]() |
ой, ошибся, на конец зимы и весну.
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Само сабой
![]() |
![]() |