![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 35
Спасибо: 0
![]() |
![]()
Как избежать вечернего переедания?!
__________________
Мне просто хочется жить, мечтать, всюду поспевать.... Жизнь .....коротка, и надо прожить её лучше. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 101
Спасибо: 0
![]() |
ужинать в 17-18.
если в 21-22 хочется есть, то взять не сладкое яблоко или морковку. нарезать на небольшие дольки. откусывать маленькие кусочки и тщательно их пережёвывать. конечно перед этим выпить воды. нередко мы принимаем чувство голода за жажду
__________________
....kak vsegda .....o sebe..... |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 35
Спасибо: 0
![]() |
Спасибо! Попробу Ваш метод ))))) А я ещё вечером пью чай с молоком в прикуску с яблоком
![]()
__________________
Мне просто хочется жить, мечтать, всюду поспевать.... Жизнь .....коротка, и надо прожить её лучше. |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 35
Спасибо: 0
![]() |
ВЫЧИТАЛА В ОДНОЙ СТАТЬЕ ,КАК НЕ НАЕДАТЬСЯ ВЕЧЕРОМ.НАДО ВСЁ. ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ СЪЕСТЬ ПОЛОЖИТЬ НА ТАРЕЛОЧКУ И ПОСТАВИТЬ НА СТОЛ, А УТРОМ ЕШЬ ЭТО Психологически так человеку будет легче контролировать свой аппетит
__________________
Мне просто хочется жить, мечтать, всюду поспевать.... Жизнь .....коротка, и надо прожить её лучше. |
![]() |
![]() |