Е-211. КАК ЗАКАЛЯТЬ ДЕТЕЙ?

[марина макарова]

Закаляла с 6 месяцев: жили на даче,перед сном вечером зимой выносила на улицу,начинала с пол- минуты,постепенно увеличивала время (ребёнку очень нравилось),до 1 года 10 месяцев ни разу не болела, сейчас живём в городе,пошли в садик.всё запустили.начали болеть,пока не очень серьёзно.

Закаливали дочь с рождения: понижали температуру воды купания, но основное это то что я ее одевала всегда на улицу легче чем себя, дома с рождения не одевала и круглый год босиком, зимой только колготки боди и комбенизон-ни каких шарфов, носков, жилетов и т.д. Воду пьет из холодильника круглый год, спим с открытым балконом вплоть до декабря

[Ольга Бочкина]

Все гигиенические процедуры делать в 37 гр.а потом обливать водой.раз в 3-4 дня понижать тем-ру на градус. Если ребенок заболел, приостоновить понижение.все остальное делать (обливание). Не правильно, что ребенка сразу запихивают в холодную воду, все нужно делать постепенно.

[Анна Катин]

(F)

мы тоже хотим начать закаливаться, сейчас сыночку 2,8 очень часто болеем. Ходим в ясли уже второй год. не знаю с чего начать. :-S

А мы с 2 месяцев ходим в бассейин, температура 32-31, думаю очень хороший способ закаливания

[Виктория-25]

Я ежедневно проветриваю квартиру, ежедневно принимаем ванную 26-28 градусов, гуляем, пьем не теплое, а комн. температуры, не одеваем много теплой одежды

[Анна Катин]

[Закурдаева]

Старшеё сейчас 14 лет, тьфу тьфу тьфу со здоровьем проблем нет. Контрастный душ до сих пор принимает.А до полутора лет 3 раза переболели пневманиеё и бронхиты замучали. Помогла врач участковая (старенькая была, она ещё отца моего мужа лечила). Закаливание-Процесс долгий и кропотливый. Начинали с умывания прохладной водой с каждым днём снижая температуру до холодной. Потом добавили обтерания по утрам тепленьким полотенцем всего тельца, тоже снижая постепенно температуру до прохладной. все это в течении 2- 3 месяцев ( очень медленно). И потом стали добавлять обливания.Сначала после купания( на один градус ниже воды в ванночке), а потом ( в течении полу года) мы довели до 20 градусов . Это нужно делать каждый день. Пропустили день-шаг назад. Возвращаемся к позавчерашней температуре.

[Ирина Кидинова]

мы закаляли мелкую с рождения самым, на мой взгляд, естественным способом.
просто она у нас всегда была голая. дома. и на улице - с мая по октябрь(понятно, если морозы ударят - одевали, но при температуре даже в 17 градусов - легко).
результат- .