Ногти! Как Вы поддерживаете красоту и здоровье ногтей?

[Амбиция]

4. С возрастом на состояние ногтей/волна на ногтях/ влияет ПМС и это же может быть первым признаком нестабильности сахара в крови. Совет-больше витаминов и меньше сладкого за 8 дней до месячных,увеличте белок в эти дни и зеленые овощи,салаты. 5. Хорошо помагает облегченный вариант чистки печени и раз в неделю-кишечника. 6. Искуственные ногти на ослабленных ногтях-риск проникновения микробов в структуру ногтя и еще большее ослабление своих-я бы не советовала никому. 7. Укрепляющие лаки и гели для ногтей-это хорошо.8. Не пользуйтесь дешевыми яркими лаками неизвестных фирм-вы навсегда можете загубить ногти. Всем здоровья и успехов!