форум девушек женский форум
Регистрация Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Вернуться   Женский форум. Форум для девушек. > Женская красота. Здоровье женщины. > Фитнес, аэробика

 
 
Опции темы Опции просмотра
Prev Предыдущее сообщение   Следующее сообщение Next
Старый 11.08.2010, 12:34   #11
В Слиянии Двух Лун
Местный
 
Аватар для В Слиянии Двух Лун
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 158
Спасибо: 0
В Слиянии Двух Лун презирают в этих краях
Долго читала все темы и решилась тоже пару строчек черкнуть.
Вот если я начинаю больше заниматься кардио, то худею "сверху", пока там до бёдер дойдёт. Разминка у меня около 10-15 мин. Потом силовые, на внешнее, внутреннее бедро, жимы ногами, отведение назад и всё по15-20 х 3 Вот не знаю, если увеличить мышечную массу в области плечей, что бы фигура была равномернее, возможно ли это, понимаю что возможно, но как то запуталась: там должно бытъ меньше, там больше., как правильно к этому подойти, что бы не похудеть "сверху" ещё больше.
__________________
)))))))
В Слиянии Двух Лун вне форума   Ответить с цитированием
 

Метки
нет

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 15:10.

Форум для женщин. Молодёжный форум девушек