ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА откройте секрет

Мой секрет:
- 2л воды каждый день
- регулярно спорт
- 8 часов сна
- очищать кожу каждый день

Девочки, по поводу протирания кожи кубиком льда.. Я много на эту тему читала, это мое личное мнение, но многие косметологи сравнивают эффект от кусочка льда с ожогом кипятком. Никто же не будет кипятком лицо умывать, от льда может быть тоже ожог только холодом. Я перестала льдом баловаться, просто беру щадящие средства и регулярно ими пользуюсь.
У меня жирная кожы и я слежу, чтобы средства по уходу не содержали спирта и алкоголя. Это очень агрессивные вещества для кожи. Еще слежу, чтобы все кремы дневные были с защитным солнечным фильтром.