Подскажите пожалуйста какую-нибудь диету, но такую чтоб совсем не голодать.

sweetpawl · 11.11.2019, 13:04

Нельзя голодать. Вообще любая диета с голоданием - это не правильно. После голоданий очень легко набрать свой вес обратно, и еще добавить. Самое правильное- есть низкокалорийные продукты и считать калории - чтобы потреблять на 200-300 калорий меньше чем необходимо организму в день. Тогда и похудение пойдет правильно и не будешь набирать после такого питания. и да - кушать надо 4-5 раз в день небольшими порциями.

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

11.11.2019, 13:04	#11
sweetpawl Новичок Регистрация: 11.11.2019 Сообщений: 5 Спасибо: 0	Нельзя голодать. Вообще любая диета с голоданием - это не правильно. После голоданий очень легко набрать свой вес обратно, и еще добавить. Самое правильное- есть низкокалорийные продукты и считать калории - чтобы потреблять на 200-300 калорий меньше чем необходимо организму в день. Тогда и похудение пойдет правильно и не будешь набирать после такого питания. и да - кушать надо 4-5 раз в день небольшими порциями.