11.03.2011, 19:00 | #1 |
Новичок
Регистрация: 11.03.2011
Сообщений: 13
Спасибо: 0
|
система "минус 60"
Для тех кто любит сладенькое, сама ведь такая.
Система разработана Екатериной Миримановой, она похудела на ней за полтора года на 60 кг. Основные принципы: Завтрак - кушать все! Что душе угодно до насыщения но до 12-00 Обед - некоторые продукты запрещены, в особенности такие как белый хлеб и сладкое, раст масло, майонез до 14-00 1 чл Ужин - ужинаем мы по 7 вариантах ужина(кому интересно, распишу), до 18 - 00 Система действительна, перекусы между приемами пищи не желательны, все 3 приема пищи должны быть равные по насыщаемости, и к след пп должен чувствоваться легкий голод. Придерживаются системы даже во время беременности и кормления грудью. |