![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
![]() |
![]()
Мышцы спины управляют движением локтей. Поэтому так важно расслабить мышцы рук и "выключить" их из упражнения. Любое упражнение для спины делается одними локтями. Что бы повысить четкость такой техники. всегда держите спину подчеркнуто прямой.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
![]() |
![]() |