 |
 |
|
|
 |
 |
15.03.2009, 18:43
|
#21 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 466
Спасибо: 0
 |
Можно попробовать становую заменить румынским подъемом, нагрузка на поясницу значительно меньше. А лучше вовсе отказаться от этих упражнений и заменить их другими: в фитнесе незаменимых упражнений нет. Можно делать экстензии на полу или фитболе. И пилатес,пилатес,пилатес
__________________
Я НЕ ПОДАРОК,-Я СЮРПРИЗ) |
|
|
Древовидный вид