![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 154
Спасибо: 0
![]() |
![]()
извините, если повторюсь. подскажите, чем и как можно заниматься во время беременности?
я всегда ходила в тренажерный зал. а теперь боюсь. не думаю что приседания с гантелями или тягание штанги безопасно в данном положении. Или все таки можно. И какие упражнения не навредят? У меня очень страдает спина от отсутствия нагрузок, затекает болит, особенно в районе шеи и лопаток. Тренера с кем ы могла посоветоваться стоящего не знаю. А для беременных в нашем городе только йога и аквааэробика. Буду благодарна за любую помощь
__________________
Как же хорошо выйти на работу!! |
![]() |
![]() |