 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
17.02.2009, 06:52
|
#1 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 158
Спасибо: 0
 |
Какая переодичность тренировок наиболее эффективна?Ежедневный тренинг по 1 или ...
Какая переодичность тренировок наиболее эффективна?Ежедневный тренинг по 1 или 1,5 часа приемлем?
Года 3 назад столкнулась с такой неприятной вещью,как перетренированность,отбило охоту к занятиям месяца на 2.,непослушала тренера,занимаоась ежедневно по 2 часа-появилась слабость,вялость,аппатичность,пропал интерес ,вообщем выпала из режима совсем :-| А как вы занимаетесь?
__________________
))))))) |
|
|
Древовидный вид