 |
 |
|
|
 |
 |
23.03.2009, 13:42
|
#11 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Ксю, повторения ето количество раз Вы делаете одно упражнение без отдыха, т.е 8-12. А подходы ето сколько одно и тоже упражнение делаете в совукупности с отдыхом. Т.е 8-12 повторений=1 подход.
|
|
Древовидный вид