09.11.2010, 19:51 | #1 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Почему нет крепатуры (мышечная боль)?
Добрый вечер. Наконец то осуществилась моя мечта и я приобрела себе орбитрек. До этого занималась фитнессом на протяжении 5 лет, но к сожалению года 1,5 уже в зал не хожу, т.е можно сказать форму уже почти потеряла. Ну что ж оседлала я его (орбитрек) , первый день полчаса, второй день - 40 мин, третий день - 40 мин с предварительным разогревом и последующими растяжками. А крипатуры как не было так и нет - удивительно мне это и странно! Вроде и нагрузка не слабая, и контролирую работу ногами. Девченки что это ? подскажите. волнуюсь. С уважением Любовь
|