Как расслабляться после тренировки?

Marrya · 25.02.2011, 22:00

После зимнего простоя пытаюсь вернуться в привычный для себя режим физической активности, но воспоминания о мышечном дискомфорте, зажимах и даже нервном напряжении после тренировок, портят весь настрой. Поделитесь методами преодоления этого дискомфорта. Ванна, массаж, ароматерапия? Как правильно успокоиться после тренировки?

25.02.2011, 22:00	#1
Marrya Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,162 Спасибо: 0	Как расслабляться после тренировки? После зимнего простоя пытаюсь вернуться в привычный для себя режим физической активности, но воспоминания о мышечном дискомфорте, зажимах и даже нервном напряжении после тренировок, портят весь настрой. Поделитесь методами преодоления этого дискомфорта. Ванна, массаж, ароматерапия? Как правильно успокоиться после тренировки? __________________ Положительные эмоции- это эмоций, которые возникают, если на всё положить!