ЗАЧЕМ МНЕ НУЖЕН ФИТНЕС?

35 это среднестатистический возраст когда происходят изменения, конечно у кого то отличная или плохая генетика, кто то испортил организм наркотой и пьянками, но в целом возраст определен +/- три года. Что касается активных участниц группы то давайте будем честными относительно того что они занимаются больше 10 лет и это разумеется сказывается на внешнем виде. И поддерживать сложно и измучивает. можно вспомнить о том ка крядом Настя писала о перетренированости и переутомлении после зимнего периода.
Что касается гормонального пика он находится в районе 16-18 лет. За ним следует плато и потом спуск.Определить когда именно начнется спуск на глаз разумеется невозможно это достаточно сложные в сути своей измерения.