 |
 |
|
|
 |
 |
11.03.2011, 05:31
|
#30 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
приседаю по такой схеме - 1. разминка 20 кг. 20 раз2. 50 кг. 12 раз,
3. 60 кг.12 раз 4. 70 кг. 10 раз 5. 80 кг. 5-6 раз 6. 90 кг. 2-3 первые три подхода приседаю глубоко, потом до параллели.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
Древовидный вид