Мифы о еде.

Андромеда · 16.04.2009, 09:45

200 г молока (очень хочется похудеть- обезжиренного, или соевого, не очень- любого).
1 киви и 4- 5 штучек клубники.
Сахара не добавлять, можно чуть заменителя сахара, если уж совсем не сладко.

2-й вариант- 1 йогурт (125 г), желательно тоже с низким содержанием жира.
100 мл молока
половинка банана, киви или клубника

3-й вариант:
2 йогурта
фрукты

С йогуртами котейль получается гуще, следовательно, сытнее, чем с молоком
Всё взбить в блендере

Пить медленно и с наслаждением, ВМЕСТО ужина, один- два раза в неделю.

16.04.2009, 09:45	#29
Андромеда Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 145 Спасибо: 0	200 г молока (очень хочется похудеть- обезжиренного, или соевого, не очень- любого). 1 киви и 4- 5 штучек клубники. Сахара не добавлять, можно чуть заменителя сахара, если уж совсем не сладко. 2-й вариант- 1 йогурт (125 г), желательно тоже с низким содержанием жира. 100 мл молока половинка банана, киви или клубника 3-й вариант: 2 йогурта фрукты С йогуртами котейль получается гуще, следовательно, сытнее, чем с молоком Всё взбить в блендере Пить медленно и с наслаждением, ВМЕСТО ужина, один- два раза в неделю. __________________ Сейчас наращивают практически всё: ногти, волосы, грудь... Жаль, что ещё не придумали мозг наращивать, многим бы не помешало!