20.03.2009, 09:21 | #11 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Сочетания упражнений, используемых при комплексных сетах на пресс:
Верх пресса: - подъем туловища на наклонной скамье; - скручивание. Низ пресса: - подъем согнутых ног на перекладине; - подъем ног на наклонной скамье.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |