Vse o vode.

[Ангелесса]

Информация к размышлению!Как бы это парадоксально не звучало, но вода помогает похудеть. И, конечно же, речь вовсе не о замене твердой пищи водой, но - о введении в пищевой рацион большого количества продуктов (овощей и фруктов), которые в большей степени состоят из воды.



Ученые Токийского университета сделали вывод, что женщины, включающие в свой рацион много водосодержащих продуктов, имеют более низкий индекс массы тела и более тонкую талию. Сайт Smachno.ua составил список способствующих похудению продуктов, содержание воды в которых не менее 90%. При этом продукты из этого списка помогут подпитать организм полезными веществами.