Зачем девушкам кубики на прессе? - (и м х о) - это некрасиво.

Альфа · 20.11.2009, 07:30

Хочу предостеречь любителей кубиков! Часто в погоне за красивым животом, многие делают усиленно упражнения на пресс..забывая при этом про мышцы спины.А этого делать никак нельзя, это мышцы антогонисты..У тех кто качает только пресс начинается дисбаланс между мышцами живота и мышцами спины..как следствие неправильная осанка, а неправильная осанка влияет на функционирование органов гр.клетки и органов брюшной полости.
Так, что если вы делайте упражнения на пресс..обязательно делайте и на мышцы спины!

)))

20.11.2009, 07:30	#11
Альфа Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 368 Спасибо: 0	Хочу предостеречь любителей кубиков! Часто в погоне за красивым животом, многие делают усиленно упражнения на пресс..забывая при этом про мышцы спины.А этого делать никак нельзя, это мышцы антогонисты..У тех кто качает только пресс начинается дисбаланс между мышцами живота и мышцами спины..как следствие неправильная осанка, а неправильная осанка влияет на функционирование органов гр.клетки и органов брюшной полости. Так, что если вы делайте упражнения на пресс..обязательно делайте и на мышцы спины!))) __________________ Не разрушайте мои нервные клетки, в них живут нервные тигры!