На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

[Книга Жалобных Предложений]

И еще. Нет ничего плохого в "размахивании гантельками по 3 кило". Если делать достаточно повторений то чтоб похудеть ето совсем не плохо - потому что тогда все равно очень повышается обмен вещевст да и от кардио тоже(конечно если это не слишком легко - а для многих девушек это не легко) . Толстушек с быстрым обменом вещевств почти нет да и худышек с медленным.