На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

[Альфа]

Константин, у меня тоже есть сомнения на счет твоего опыта! ))
И не у меня одной..помниться недавно их высказывал Леонид..Вот я и хочу посмотреть на твою фигуру.А то советы все горазды довать))))
А, что косается советов. Мне , кстати очень многие пишут с вашего форума, в личку..Правда заочно очень трудно дать совет..да и времени у меня на это не хватает!.
И еще Константин, мне очень помогает медицинское образование..Просто иногда смешно читать, как ты пишешь про медиц. вопросы и про основы био/химии..я это даже не комментирую...Просто многие читают и верят..
Девушки-слушайте прежде всего себя и свое тело!А когда придете в зал, посмотрите хотите ли вы быть похожи на своего инструктора..хоть чуть-чуть..
А вообще я думаю пора вернуться к теме ..Так где лучше заниматься дома или в спорт зале?