Скоро лето! Пора подумать о "рельефе". Но, что же для этого надо?

Абакумов · 03.04.2009, 01:10

я не знаю что это за тренировка что пить не хочется? Я за час тренировки выпиваю 1-1,5литра, это при силовых, и вес до и после тренировки тот же самый. Вот вам и интенсивность. Я даже не на время смотрю, а на колличество выпитой жидкости во время тренировки - это у меня показатель халтурил я или нет. Про кардио не знаю.

03.04.2009, 01:10	#11
Абакумов Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 166 Спасибо: 0	я не знаю что это за тренировка что пить не хочется? Я за час тренировки выпиваю 1-1,5литра, это при силовых, и вес до и после тренировки тот же самый. Вот вам и интенсивность. Я даже не на время смотрю, а на колличество выпитой жидкости во время тренировки - это у меня показатель халтурил я или нет. Про кардио не знаю. __________________ Скоро лето!