Для тех, кто в On-Line. Тема для желающих быстро получить ответ на свой вопрос ...

02.05.2009, 16:19

ЛИЛИЯ, опять- таки все зависит от цели..

всякого рода "миксы" результаты "новых технологий"..как правило расчитаны.на общее укрепление-тонизирование мышц,и на жиросжигание...

Силовая-расчитаная на качественный рост мышечной массы..с аэробикой не совместима.. поэтому силовую с кардио в идеале всегда разделяют.

02.05.2009, 16:19	#11
Bella Donna Гость Сообщений: n/a	ЛИЛИЯ, опять- таки все зависит от цели.. всякого рода "миксы" результаты "новых технологий"..как правило расчитаны.на общее укрепление-тонизирование мышц,и на жиросжигание... Силовая-расчитаная на качественный рост мышечной массы..с аэробикой не совместима.. поэтому силовую с кардио в идеале всегда разделяют.