Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ...

Нежность · 28.04.2009, 10:27

Ирина Егоркина, почему вы против штанги? Все базовые упражнения, которые растят и развивают мускулатуру построены на свободных весах ( штанга и гантели). А для спины лучшие упражнения - тяга штанги к животу и подтягивания широким хватом. Тренажеры это дополнение. И еще Вы пишете, что большое кол-во повторений на похудение. Это заблуждение! Читайте мифы.

28.04.2009, 10:27	#11
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Ирина Егоркина, почему вы против штанги? Все базовые упражнения, которые растят и развивают мускулатуру построены на свободных весах ( штанга и гантели). А для спины лучшие упражнения - тяга штанги к животу и подтягивания широким хватом. Тренажеры это дополнение. И еще Вы пишете, что большое кол-во повторений на похудение. Это заблуждение! Читайте мифы. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.