 |
 |
|
|
 |
 |
16.03.2011, 15:48
|
#21 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Речь об употребляемых углеводах всегда шла о тех у которых низкий ГИ. У бананов он высокий и я писал что употреблять его только после тренировки (сразу, в раздевалке) это нужно для востановления мышц и восполнения гликогена пока открыто углеводное окно
|
|
Древовидный вид