Через страдания к счастью... Как бросить курить?

В общем прописал мне доктор бросить курить. Желательно вчера. А у меня 25-летний стаж, пачка в день. Не курю сегодня весь день, сейчас полезу на потолок. Есть героини, прервавшие отношения с табачной промышленностью? Поделитесь опытом, помогите другим страждущим! Советы пойти повеситься не принимаются.