Как "зашить" рот, или Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть..?

Вот я недавно смотрела передачу про Вицина, так вот он только 4 сухарика и воды. и говорит человеку не нужно много пищи. что мы всегда переедаем. а ведь правда. У нас во всем перебор. ну во всяком случаем у меня. а с другой стороны может так и определяется психотип человека его характер его душа