Худею сама,но не получается.

[MARTINI]

Я очень хочу похудеть. Сейчас я вешу 82 кг рост 165 см. Я четыре месяца подряд занималась фитнесом с инструктором по специально разработанной программе, в результате мне удалось похудеть всего на 3 кг. На новогодние праздники мне пришлось прервать тренировки. В итоге я вновь поправилась уже на 2 кг, буквально за месяц. Возвращаться в спорт зал я уже не вижу смысла, т. к. заметно похудеть мне так и не удалось. Сейчас хочу попробовать худеть с помощью раздельного питания и диет. Говорят это намного эффективно и безопасно для организма. В инете увидела клинику, которая так и называется "Питание и здоровье" находится на Каширскском. Может, кто обращался уже туда, поделитесь своими впечатлениями и результатами.