16.12.2017, 08:10 | #11 |
Новичок
Регистрация: 16.12.2017
Сообщений: 3
Спасибо: 0
|
В последнее время я тоже часто страдаю бессонницей.
Лягу "пораньше" и - здравствуй, тысяча и одна мысль. Проблемы так и крутятся в голове. Пока усну. Да и сны различные снятся постоянно. Просыпаюсь разбитая. Таблетки принимать боюсь, привыкну. Прогулки перед сном не помогают. Ну вот как можно настроить себя на сон? |