Питание при занятии фитнесом

[kotysha]

Сообщение от Elizoveta

мне питание тренер мой составляла, налегаю на белки, энергии добавляет мне любимая йога, бассейн для энергии и бодрости Диета Перфетта, с ними ограничения легче переносить.

Не нужно ограничений нужно побольше движения. Як примеру после того как стала заниматься по три часа в день на беговой дорожке rozetka.com.ua/treadmills/c132896/ стала худеть на глазах. и это отличный вариант для меня. После таких тренировок какая уж там еда.