УЧИМСЯ РОЖАТЬ! Кто прошел через это-поделитесь, как правильно вести себя в

Дорогие мамочки, честно говоря, на собственном опыте могу точно сказать чего делать точно не нужно, так это кричать во время схваток и родов. Во-первых: легче от крика точно не станет, во-вторых: вы лишаете и себя и ребенка кислорода, в-третьих: чем больше кричите, тем больше раздражается медперсонал, и когда вам может понадобится поддержка их просто может не оказаться рядом. Лучше всего, если есть возможность, просто терпеть боль. Попросите поговорить с вам. Поверьте, легче будет переносить схватки, если кто-то рядом с вами и поддерживает вас разговором.