Есть участницы,которые питаются по" Система-60".Ваши отзывы!!!

[Лидия Иваненко Бородина LeeVan]

Система «Минус 60». Физическая нагрузкаСмоей точки зрения, физические нагрузки впроцессе похуденияобязательны. Ноесть некоторые моменты, из-за которых нам быстронадоедает заниматься, чем бытонибыло:
1.Заниматься нужно каждый день.
Когда мызанимаемся несколько раз внеделю, вконечном итоге мырасслабляемся. Если мы,вдруг , пропускаем одно занятие, при ежедневнойнагрузке— это несмертельно. Новот, если мыотлыниваем отзанятий прирегулярности два раза внеделю— мыфактически занимаемся раз внеделю.Ежедневные нагрузки мобилизует организм. Мыбыстрее привыкаем кмысли отом, что нужно постоянно работать над собой.
2. Если вычувствуете, чтовам совсем нехочется заниматься
— начните, и,быть может, вы«втянетесь» впроцесс, если это непомогает, просто уменьшитеколичество упражнений/продолжительность занятий, нонивкоем случае непропускайте ниодного дня, особенно напервых парах.