Завтрак-творог 250гр.(обезжиренный);или 3-5 вареных яиц(только белки). Обед-щи или борщ постные(можно заменитьовощным салатом-400гр.) .Хлеб черный или зерновой-1 ломтик. куриная грудка или рыба отварная или рис с тунцом(в соб.соку). полдник-салат(свекла+орехи+яблоко+растит.масло)или(капуста +морковь+зелень+раст.масло.)-200гр. Перед сном-яблоко(1 шт) или кефир1% (500гр) .Исключить из рациона-мучное,жаренное,сладкое,алкоголь,острое,соленое,ко пченое.Вода-каждые 2часа по1стакану воды . муж пробывал-очень помогло.
28.03.2010, 21:28
Древовидный вид