извините, если повторюсь. подскажите, чем и как можно заниматься во время ...

[Вино Из Одуванчиков]

Ну да, надо лечь, лапки сложить и помирать 9 месяцев.
Для меня после лет тренировок ходьба и йога не нагрузка вообще. Лучше потерять форму и стать развалюхой? Насколько я знаю, чтобы таскать свои лишние кг и ребенка в третьем триместре нужны сильные мышцы, по крайней мере, сильное тело очень бы помогло справляться с такими трудностями. И во время родов физическая подготовка тоже могла бы сыграть хорошую роль.
Почему вы все так против. С каких пор спорт стал вреден?
А что мне делать с тем что у меня плохая осанка и болит спина( не типично как у беременных в пояснице, а выше). Плохая осанка нарушает приток кислорода в легкие, а это тоже может навредить ребенку. Пока за всю жизнь я нашла только один способ справляться со своей спиной - тренажерка. А теперь значит мучайся.
Отлично, больше мне советы не нужны.