Девочки, а кто-нибудь из вас пробовал накачаться? И почему вы так боитесь того, ...

[Enigma-Girl]

Анастасия,не спорю,просто у меня другие сведения и другие цели.Мне тренировки нужны для здоровья,для похудения и для поддержания веса, а не для спортивных результатов и накачки мышц.Поэтому я в инете(и в книжных магазинах) ищу соответствующую информацию.

Интенсивные тренировки разжигают огромный аппетит.Это неоспоримо.

Тренировки средней интенсивности аппетит не разжигают.И этому есть научные обоснования.

А уж мы чему хотим,тому и верим (F)