правильная РАЗМИНКА И ЗАМИНКА !!)))

[leluse4ek]

Я что-то вообще не понимаю

Приведу голые цифры, взятые из купленного пару дней назад журнала

вариант № 1 Силовая тренировка до Кардио

первые 10 мин - расход жира 9,6 проц, углеводов 90,3 проц

вторые 10 мин - расход жира 12,2 проц, углеводов 86,7 проц

третьи 10 мин - жир - 25,7 проц, углеводы - 74,2 проц

вариант 2 Кардио до силовой

первые 10 мин - жир 44,3 проц, углеводы - 55,6 проц

вторые 10 мин - жир 36,4 проц, углеводы - 65,3 проц

третьи 10 мин - жир 39,4 проц, углеводы 60,5 проц

во втором случае жиры сгорают намного больше

это не мое мнение, это голые цифры из спортивного журнала

то есть два совершенно противоречивых мнения

настя, как относиться к таким противоположным мнениям?