***Тренировки с ребёнком дома*** Тренировки вместе с детьми открывают новые ...

07.03.2009, 11:39

7 способов потренироваться
1. Тренируйся вместе с детьми. Если дети уже достаточно взрослые, то их можно брать с собой на велосипеде, на пробежку и т.д. Можно вместе ходить в походы.
2. Купи коляску, которую можно пристёгивать к велосипеду. Если ты будешь ездить на велосипеде с такой коляской, то твоя тренировка, несомненно, станет гораздо более интенсивной. К тому же, это, наверняка, понравится детям! Также можно просто-напросто устраивать пробежки, толкая перед собой коляску - сейчас это очень популярно.
3. Прикрепи к себе ребёнка. Если твой ребёнок слишком мал, чтобы возить его коляске, тогда можно купить специальный рюкзачок на спину и брать в нём ребёнка на прогулки. Дополнительные 5-10 кг. веса пойдут только на пользу. Ребёнку это точно понравится.

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

07.03.2009, 11:39	#2
Dr. Baldock Гость Сообщений: n/a	7 способов потренироваться 1. Тренируйся вместе с детьми. Если дети уже достаточно взрослые, то их можно брать с собой на велосипеде, на пробежку и т.д. Можно вместе ходить в походы. 2. Купи коляску, которую можно пристёгивать к велосипеду. Если ты будешь ездить на велосипеде с такой коляской, то твоя тренировка, несомненно, станет гораздо более интенсивной. К тому же, это, наверняка, понравится детям! Также можно просто-напросто устраивать пробежки, толкая перед собой коляску - сейчас это очень популярно. 3. Прикрепи к себе ребёнка. Если твой ребёнок слишком мал, чтобы возить его коляске, тогда можно купить специальный рюкзачок на спину и брать в нём ребёнка на прогулки. Дополнительные 5-10 кг. веса пойдут только на пользу. Ребёнку это точно понравится.