 |
 |
|
|
 |
 |
|
|
23.03.2009, 21:22
|
#1 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Да, совсем забыла
 Когда мы говорим работать с весом, совершенно не обязательно поднимать огромные веса, где только 4-6 повторов возможны. Для скидки веса можно делать такой вес что бы было 15-20 повторов с быстрым темпом. Но конечно так что бы техника не страдала |
|
Комбинированный вид
