Насколько эффективны утренние кардиотренировки ( на голодный желудок) для ...

[Мультяшка]

агась. я тож промолчаала - думаю тема то для всех. а Анастисии - зачем то гонять жирок? точнее не зачем а что гонять? непонятно - итак все супер! и тема про прошлогодние фотки - это просто скромность.
ну а по теме - методом не пользовалась потому что утренние трены лдя меня тяжел- в том плане - что утром я "худею" а к вечеру начинается жор неудержимый. поэтому я ток за вечерние трены.- но думаю смысл есть в этой системе какой-то. - для тех кто может себя сдерживать в еде.